如何高效学习-斯科特杨 读书总结
以下内容为如何高效学习书籍内容总结：
书籍简介
一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。
书籍阐述了作者一直保持优秀的学习方法总结与技巧，推崇整体性学习的策略，
作者总结了自身的学习方法并提供了一系列的学习技巧与思路，仔细研读两遍下来，其中的道理确实似曾相识，类似的书籍还有《学习之道》、《刻意练习-如何从新手到大师》，其中整体学习的步骤以及作者图像联想的记忆方法尤为推荐。本书PDF电子版分享，请至文末查看
心得总结
如下将按照作者的书籍目录进行整体的分析总结
1. 整体性学习策略
- 什么是整体性学习？
- 整体性学习相对的是机械记忆。 机械记忆就是反复记忆信息， 希望以此牢记信息。 比如， 不断地重复数十次来记忆一个物理公式就是机械记忆式学习， 这是一种糟糕的学习方法。整体性学习需要采取多种途径综合学习，运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、 整合信息。
- 整体性学习 知识关联 整体理解 机械记忆 反复记忆
- 整体性学习的三种观点
- （1） 结构 紧密联系的相关知识
- （2） 模型 压缩信息存储
- （3） 高速公路 建立模型之间的关联
- 整体性学习的顺序？
- （1） 获取 获取信息要准确，信息要尽量压缩 简化容量速度
- （2） 理解 了解基本的，上下文联系 理解-拓展-应用
- （3） 拓展 更多做法，不同的思路 深度 横向 纵向
- （4） 纠错 查看更多相同资料，纠正错误，实践中检验
- （5） 应用 将所学应用到实践,挖掘潜意识中的知识
- （6） 测试 每个阶段都会存在，每个步骤都要自我检测
- 学习的顺序并不是一层不变的，可跳跃，可返回
- 不同种类的信息结构？ 信息的种类不尽相同，不同的信息需要有不同的处理办法
- （1）随意信息 定义:日期 定义 规则 处理：死记 联想记忆
- （2）观点信息 定义:存在争论的信息 处理：速读寻找 图表整理
- （3）过程信息 定义:一系列的动作和操作 处理：不断练习 反复去做
- （4）具体信息 定义:可看到，听到，摸到 处理：内在化 图像联想 画面可动
- （5）抽象信息 定义:难以理解逻辑性强 处理：具体化理解 比喻化
2. 整体性学习技术
- A 获取知识 方法：快速阅读 笔记流
- B 联系观点 方法：比喻 内在化 图表化
- C 随意信息处理 方法：联想法 挂钩法 信息压缩
D 知识拓展 方法：实际应用 模型纠错 以项目为基础学习
技术要点
- 笔记流 学习时 重点笔记困难信息(日期，步骤) 关键信息(基础 核心) 关键字之间以连线 箭头 圆圈等标识 表达信息间的关系
- 随机信息处理
- 联想法 夸张想象 夸张记忆才深刻
- 挂钩法 将数字对应具体画面物品 比如0-铃铛(如有兴趣 可以搜索记忆宫殿 记忆大师的记忆方法)
- 信息压缩 关键字缩写 文字转图表压缩
- 费曼技巧
- 以及其具象的东西来回答高度抽象的东西
3. 超越整体性学习
- 如何做高效率学习？
- （1） 能量管理 适当运动 保证睡眠 循环作息 张弛有度(推荐使用番茄土豆管理实践)
- （2） 不要“学习” 不是只有看书是学习，各种方式都是学习 实践 思考 动手 验证
- （3） 绝不拖延时间 在界限之前，提前一次性完成任务 自觉自律
- （4） 批处理 将零散琐碎的工作一次性处理
- （5） 有组织 保持整理 分类 归纳的习惯
书籍下载连接
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